seimbang

jadi seimbang itu gampang gampang susah
seringnya ketidak seimbangan dalam hidup kita terjadi karna pilihan dan pikiran kita sendiri
oh come on,
kita ga berjalan di ataas tali sambil memegang bambu kan?
ga ada pilihan? masa iya? kita smua punya pilihan, hanya saja, kita kdang ga suka sama resiko atau akibat yang kita terima.
seimbang itu mendekati sempurna?
munkin untuk standar manusia, sempurna itu ga ada, karna org ga akan pernah puas.
orang bisa jadi ga merasa seimbang. standar / level seimbang dan sempurna beda beda.

bagi gue hidup yang seimbang itu sesuatu yang masih bisa gue kontrol.
ada yang bilang hidup yang seimbang tidak di ukur dari berapa waktu yang kita habiskan atau sebesar apa tanggung jawab yang kita punya. kehidupan terasa seimbang, kalau kita "merasa" seimbang seyakin yakinnya. dan rasanya sih sudah "benar". terlalu subjektif dong? bisa jadi, tentuuuu.


intinya seimbang atau tidak diri sendirilah yang menentukan. dan standar atau level diri setiap orang beda-beda. misalnya ada orang yang bekerja dengan rate gaji di bawah rata rata, tapi siapa tahu, ada efek positif dari keputusan yang dia ambil dlm memilih pekerjaan tersebut.

this time, I just want to be balanced,

"to do" list

in some ways I'm an organized girl

what i needed today, tomorrow i already forget.
so I tried to make the list at least at some points in each month

1. buy a book
2. make my own t-shirt by go to the digital printing
3. try a new food menu or try new places to eat
4. do the hair care at salon
5. meet old friends
6. selecting old clothes to be demolished or removed

for the moment, that's all that comes to my mind :)

In my sleep

Aaahhh insomnia ...
Apa iya? banyak orang mengaku insomnia, tapi bangun siang, durasi wktu tidur sama, itu insomnia?

Tapi gue  meminjam istilah ini karna tepat setengah 3 pagi ini gue terjaga, menggerak2 kan kaki kanan secara berulang, rasanya ada sesuatu yang ada di pikiran yang harus di keluarkan.
artinya gue sedang mengalami gangguan tidur.

Menguap dr jam 10 malam, lelah dan kepala pusing meraja lela.  Baru saja selesai menonton tv.

Kebetulan tadi ada film yang berjudul fight club. Film ini bercerita tentang seseorang yang mengalami kejenuhan dlm menjalankan rutinitasnya, dia mengalami gangguan tidr, yang secara ga sadar dia menciptakan alter ego. Di film itu disebutkan kalau alter ego itu adalah teman khayalan, memang sih tidak seperti org mmiliki kepribadian ganda.
Intinya gara2 film itu, gue searching di google mengenai gangguan tidur yg gue alami skrg.
Insomnia? Bukan Gue suka mengigau
Dan setelah dipikir2, ternyata bukan gue aja, sepertinya 1 keluarga. 
Yup, gue dan kluarga gue punya kebiasaan suka ngigau.

Berhubung gue adalah anggota keluarga yang terakhir tidurnya gue sering mendengar bokap mengigau, adek2 gue (singgih dan niken nengigau, panji suka mengadu gigi2nya ketika tidur) yang paling jarang sih nyokap. 

Dan belakangan gue baru sadar kalau gue kadang juga suka mengigau. Kalau gue mungkin bukan kepada ngigau, tapi histeris dan sering mengeluarkan suara2 kesakitan atau desah.
Bahkan ada yg bilang seperti kerasukan, ada yg bilang seperti menahan rasa sakit, itu gue ga sadar. Tapi klo tiba2 terbangun histeris seperti teriak tapi tanpa suara, gue merasakannya.

Memang gue suka lupa baca doa sebelum tidur. Mungkin itu salah satu penyebab tidur gue seperti gelisah. Tapi bagaimana dengan keluarga gue yang lain? Ya ini sepertinya turunan (analisa ini tidak dilakukan oleh dokter, tp berdasarkan pengamatan gue sndiri)

Di antara keluarga gue, yang ngigaunya keliatan serem sepertinya gue dan bokap. Gue pernah denger bokap ngigau seperti ketakutan, kalau singgih sama niken ngigaunya seputar aktivitas sehari hari, entah mereka lagi suka maen apa atau sebel sama apa. Beda dengan panji yang suka membunyikan giginya.

Ada juga yang bilang kalau lagi tidur gigi saling bergereget tandanya gigi kita lagi dipinjem sama jin. Pernah sekali gue cerita ke temen, dia malah bilang kalau keluarga gue butuh di rukiyah. Ya ya ya 0_o"!!

Ternyata penyebab mengigau bisa bermacam-macam yaitu alkohol, ada bagian tubuh yang terganggu (sakit, demam), rasa letih, stress atau traumatik, keturunan.

Dr penyebab tersebut, gue menganalisa sendiri kalau penyebab gue mengigau ada 2 yaitu  stress/pikiran dan keturunan.

Belum mau tidur

Gue slalu gak rela dengan waktu 24 jam harus di bagi dengan tidur 8 jam. Karena pagi hingga sore gue melakukan hal yang "seharusnya" seperti kuliah, kekantor, atau melakukan pekerjaan rumah, dan malamnya gue ngerasa harus melakukan hal yang gue mau seperti "nonton tv,  hangout keluar, berinternet. dll" Di tambah lagi gue mengalami tekanan yang gak gue sadari mengganggu pikiran gue sampe gue sulit tidur.
Selain itu Gue selalu tidur dengan cara ketiduran bukan "niat" untuk tidur. 

So little time so much to do

Memang, 1 hari ga berasa di lalui. Tapi sayang kalo waktu terbuang. Sekarang orang di tuntut multitask.  seperti membuka internet di komputer,  kita membuka banyak tab. Tapi tubuh kita ada batasnya, tubuh kita juga butuh istirahat. 

Gue punya siasat sendiri gimana gue bisa enak tidur.

• Jangan menunda, Lakukan kegiatan di pagi hari. Sehabis shalat subuh, sebenernya kita punya waktu luang untuk mengerjakan sst atau beraktivitas,seperti mencuci beberapa potong pakaian, dll.
• Ada yang bilang, jangan tidur dalam keadaan marah,  karena paginya tidak akan terasa segar dan malah tambah mumet.
• Buat tempat yang kita tiduri senyaman mungkin, atur udara gimana tidak teelalu panas atau dingin, pakaian yang kita pakai untuk tidur pastikan nyaman, jangan memainkan handphone apalagi sambil di charge ketika mau tidur, membersihkan, muka, kaki, gigi bahkan badan itu perlu.
• Baca / tonton sesuatu yang menyenangkan sebelum tidur, klo dalam hal ini gue suka nonton dvd film kartun.
• baca doa sebelum tidur.

Kadang gue dah bener2 melaksanakan hal di atas, ya tapi tetep aja ngigau, itu bisa jadi karna faktor pikiran bawah sadar gue. Well, mungkin ritual sebelum tidur sperti di atas ga semuanya dan ga selalu bisa gue lakukan. Tapi setidaknya gue tau dan berusaha gimana caranya supaya waktu istirahat gue maksimal. Dan bisa konsentrasi di pagi/siang harinya. Apalagi agar badan tidak gampang sakit.

Selamat tidur dan selamat bermimpi...

branding yang gue tau

Hari ini gue dapat pencerahan, ga cerah banget sih, tapi lumayan lah.
gue punya temen dengan tanggal lahir dan bulan yg sama,
gue mau coba deskripsikan dia :
dia lebih tua 4 tahun dr gue.
marketing di nissan (tadinya toyota)
pecinta musik jazz
dan gue bersyukur dia masih mau dengerin unek-unek gue.

intinya dia bilang gini :
"dari awal kenalan dengan orang, gue sudah membranding diri gue
siapa gue, apa yang gue lakukan
inget anggit inget nissan, inget nissan inget anggit (tadinya toyota)"

bahkan tadi ada orang salah sambung nelpon ke hp dia
gue denger dia ngomong gini :
"malam ... iya bu ... maaf bu ini bukan nomornya pak @#$%^  ... saya anggit marketing nissan"
kalau gue yang nerima telp salah sambung, gue insya Allah ga mau nyebutin nama gue siapa, bahkan malah gue maksa nanya balik yang intinya si penelpon gak dapet data apapun dari gue.

trus tadi dia bilang. dia punya temen yang serba menghitung keuangan, menurutnya dioa gak mau ngeluarin uang tanpa ada hitungan atau kejelasan dengan apa. mungkin kayak kita yg suka meremehkan uang kembalian naik angkot atau bensin. karna kita berpikir ahh cuma 2000 ... makanya dia sekarang tukang audit, katanya kalo ada dia berarti dia sedang mengaudit. btw, kalo ada yg bermasalah dengan urusan pengaturan finansial, orang bisa cari dia.

Brand atau branding secara definisi kalian bisa cari di google
tapi poinnya adalah " bagaimana org mengenal elo? atau elo dikenal karna apanya?"
kadang kita suka gak nyangka sesuatu yg ada didlm diri kita bisa jadi modal untuk mempromosikan diri kita sendiri.

dari yang gue analisa (sok sok manual) berdasarkan pengalaman
kalau ketemu temen yg dah lama gak ketemu, mereka suka nanya "masih di radio?" ---> RADIO
orang teracuni dengan kata kata yang pernah dia baca seperti "indysco" --> nama kita sendiri
selebihnya sih karna faktor alamiah yaitu keunikan wajah atau penampilan kita ---> kalo gue jelas tahi lalat

kalau di dalam persaingan bisnis branding bisa membantu elo agar orang bisa mudah mengingat ditengah terpaan produk atau iklan yang sejenis.
kalau dalam personal seseorang, branding bisa digunakan untuk membantu meningkatkan karir

google terkenal karna search engine nya ...

deskripsi diri lo dalam 3 kata itu juga bisa termasuk dalam personal brands
karna 3 kata itu bisa jadi kekuatan dan keunikan,
ya tentunya elo harus tahu, kemampuan, keunikan dan kekuatan apa yang ada di diri elo
jangan pas disuruh sebutin elo cuma bilang GUE dalam 3 kata yaitu GANTENG RAMAH EGOIS
DOOOHHH plis deh, hare gene ...

orang-orang tau elo karna apanya? paling jago ngapain? paling expert dalam hal apa? kalau perlu kehadiran lo bisa jadi solusi buat orang lain, dan ketidakhadiran elo bisa jadi bikin orang inget klo butuh sesuatu ya ke elo. minimal elo bisa jadi source atau sumber yang di cari orang dalam hal yang elo kuasai.
dan bisa jadi syarat elo mau dikenal sama orang ya elo harus punya keunikan dan elo harus jago/expert dlm suatu hal
untuk bisa mendukung brand elo, elo juga butuh beberapa media atau cara untuk memeperkenalkan "kekuatan" elo

ya mungkin contoh sederhana kayak temen gue tadi yang memperkenal kan diri dengen memberitahu profesi dia apa.

• contohnya mungkin bisa elo buat dengan membuat kartu nama
• trus bagaimana elo menggunakan dokumen resume/ cv/ portfolio/ referensi lo
• bagaimana elo mempromosikan diri lo di blog atau website, biasanya dengan nama nama yang unik dan SEO yang ok
• profile social media lo seperti fb, twitter, path, linkdin bisa jadi media untuk mempromosikan diri elo. jadi elo bisa nge-brand seseorang dengan aktifitas yg lo lakukan di twitter atau fb. misalnya untuk penggemar fotography ya postingan lu kalo bisa di atas 50% seputar fotography. (intinya networking)
• gaya lo berpenampilan bisa jadi di inget orang, misalnya, apapun gaya lu, ada warna special yang selalu ada, misal loh ya, atau, atribut yang elo pakai, style lo seperti apa, itu bisa jadi membantu orang untuk lebih cepat memahami dan mengingat elo tanpa harus melalui kata kata.
• email address bisa jadi media untuk branding. gue pernah kenal seseorang dengan alamat email menggelinjang@yahoo.com

ngebranding diri sendiri emang ga mudah, apalagi elo masih belum tau apa kekuatan elo.

"kadang kita memang ga usah menghiraukan apa dipikirkan oleh orang lain, tapi kalau membuat orang bisa berpikir seperti apa yang kita mau, itu lebih bagus lagi ..." quotes by me

hahaha gimana di translate ke bahasa inggrisnya nih 

"sometimes we have to ignore what others think about us, but if it makes people can think just like what we wanted to, it's even better" bismillah mudah mudahan ini bener bahasa inggrisnya.

buat orang berpikir  "ih itu elo banget" dalam hal positif

so, gimana? mau tetep di inget karna kegalauan elo?

mudah mudahan menginspirasi :)

why i love twitter

1. gue bisa ngetwit anytime i want, 2 tweets every second. sdikit ngejunk gapapah, karna itu twitter, timeline berganti terus, apalagi klo follower gue punya banyak following. pura pura aja twit gw ke tutupan sama tweet yg lain. klo di FB paling status kita ketutup smaa org yang jualan.
2. banyak akun fiktif yg adminnya bisa siapa saja. sah sah saja menurut gue. misalnya yg temanya LDR, jomblo, radio galau, dan akun2 yang gue rahasiain lainnya, klo gue kasih tau, ntar gak seru klo org lain juga follow. klo di FB ada sih, tapi jrg bgt apdet.
3. ask anything ... yup twitter emang gudangnya informasi mulai dari info jajan, info jalan, info jky, info diskon, masalah hukum sampe hal yang gak penting bisa lo tanyain
4.lebih dkat dengan dengan artis kesayangan, gak perlu lagi deh ada istilah "sms yang dibales , langsung dari hp ku lhoo", klo twitter, biasanya langsung ke artisnya tersebut.
5.banyak kalimat inspiratif, motivasi, sampe ke hal gokil. fb kurang.
6.jendela dunia. rasanya di follow dan diretweet. sama org luar indo tuh dah kayak apaan tau. apalagi mereka suka sama ap yg gue tweet. brarti  bahasa inggris nggk jelek2 amat.
7. paling aware. kita bisa aja jadi org yg paling berwawasan cuma gara2 liat what's trending on twitter.
8. post + chat. scr gak langsung chat. dr pada fb, seringnya gue bikin offline
9. makin kreatif. krena karakter ketikan yg terbatasm kirta harus muter otak gimana crnya biar bisa muat.n hal ini bikin kita harus pinter2 milih kata biar terbaca singkat, jelas dan padat.

 intinya twitter buat nambah temen, fb buat temen lama
mm apalagi yaaa ...nanti klo inget ditambah lagi

menjawab wawancara kerja

menginterview orang saya pernah, diinterview, saya sering. tapi disetiap interview biasanya ada pertanyaan "beri saya alasan kenapa saya harus memperkajakan kamu di perusahaan ini?" ... o.. oww
walaupun sudah sering kali mengikuti wawancara kerja, yang namanya interview pasti keggupan membuyarkan konsentrasi kita.

ada beberapa pilihan jawaban yang cukup standar ketika kita di tanya "so ... beri saya alasan kenapa saya harus memperkajakan kamu di perusahaan ini?"

1. karena saya seorang pekerja keras,  quick learner, saya bisa mengerjakan pekerjaan yang bersifat multiple task, fleksibel, dan loyal. pada dasarnya saya senang bekerja sama dengan berbagai macam tipe individu karena merupakan tantangan tersendiri buat saya, saya juga menyukai keberagaman dan perbedaan,
2. karena Saya termasuk orang yang pernuh dedikasi, sportif, loyal, dan emmiliki skill yang dibutuhkan oleh perusahaan yang sukses seperti perusahaan anda. saya akan memberikan yang terbaik, saya akan menjadi adet terbaik buat perusahaan anda.
3. karena saya menyukai pekerjaan ini dan saya akan melakukan yang terbaik untuk mengembangkan perusahaan anda (ini jawaban pilihan gue)
4. karena saya melakukannya untuk fun. mungkin perusahaan anda tidak hanya membutuhkan orang yang berqualified tapi juga sangat menyukai pekerjaan tersebut.
5. selain saya merasa bisa memenuhi kualifikasi yang diperlukan oleh perusahaan anda, saya juga yakin dan percaya diri dengan kontribusi yang bisa saya berikan dan  apa yang saya lakukan.
6. karena saya mempunyai kemampuan untuk mengambil keputusan walaupun itu didalam tekana sekalipun, menganalisa suatu masalah, mampu berkomunikasi dengan baik
7. karena tentunya saya mempunyai attitude yang baik untuk perusahaan disamping saya memiliki kemapuan dengan level yang sesuai dengan permintaan perusahaan. Ditambah lagi saya memiliki banyak penglaman untuk posisi ini di beberapa perusahaan sebelumnya.
8. saya berjanji saya akan melakukan yang terbaik dan tidak akan mengecewakan anda.
9. saya sangat yakin kalau saya bisa melakukan pekerjaan dan tanggung jawab ini.
10. Karena saya berpengalaman, penuh dedikasi, dan saya memenuhi kualifikasi untuk posisi tersebut.

 
 

It's your status !

biasanya status di Fb atau twitter apa yang terlintas saja di pikiran. well sepertinya itu sudah biasa. Status di sebuah situs menjadi sebuah bentuk seni berekspresi dan eksistensi diri. Bayangkan, setiap postingan kamu mendapat feedback seperti comments dan like.

apa aja sih statsu fb setiap orang , dari pengamatn gue misalnya :
1. Aktifitas --
mau kemana, sedang apa, baru saja ngapain, facebook menjadi agenda umum seseorang.
2. Emosi
apa yang sedang dirasakan saat itu, entah sedih, marah atau senang. biasanya status begini lagi butuh perhatian seseorang. secara tersirat status tersebut ditujukan buat seseorang. apalagi klo status tersebut temasuk status Galau.
3. Just Now
status ini biasanya komentar apa yang baru saja terjadi/ sedang terjadi. misalnya heboh ngebahas pertandingan bola, atau bisa juga kasus/ issue tertentu yang sedang heboh
4. Greeting
special occasion, ucapan hari raya, duka cita dsb
5. lirik lagu
status ini bisa berupa betapa seseorang menyukai lagu tertentu dan pure ingin menshare. tapi status ini juga berarti bentuk ekspresi yang terwakilkan lewat lirik lagu. oiya, kalo dulu orang biasa copy paste di sebuah situs penyedia lirik, ternyata ada lirik situsyang tidak memperbolehkan copy paste. metrolyrics.com misalnya, kita gak bisasembarang menselect beberapa bagian dari suatu lirik, tapi ada begitu kita mengklik di lirik tersebut muncul icon share.  seperti ini contohnya

6. Quotation
biasanya quotation ini di copy dari situs quotation, dari twitter, hadist, kata2 motivasi dll.
7. creative idea
ada orang yang mungkin kalo boleh dibilang sudah ditakdirkan (lebay deh gue) untuk mengupdate status yang lucu, unik, menarik, eyecatching dan orisinil dari pemikiran dia. dan kita yang membaca juga nggk tahu apakah status itu hasil copy paste dari antah berantah. yang pasti bisa berupa kalimat yang menyentil dalam bentuk bahasa inggris atau indonesia. ini mah emang dah level penulis kali yah. biasanya status begini ngena ke hati.
8. Info/ news
status kayak gini nih emang penting. kita bener2 memanfaatkan FB sebagai sumber informasi yang berguna banget.

dan lain lain deh pokoknya....apapun itu status kamu, jangan sampe sembarangan hingga membuat orang lain yang melihatnya tersinggung, atau jangan sampai status kamu mengundang bahaya/ tindak kejahatan.saran gue  kalau nggk mood apdet status ya jangan maksa. kita gak mau kan status kita dianggap sampah bagi orang lain.

Fakta kecil tentang kucing

1. kucing itu kesayangan sahabatnya Nabi yaitu abi huroiroh, Dia perawi hadist yang paling banyak meriwatkan hadist langsung dari Nabi. dia dijuluki abihuroiroh (bapaknya kucing)

2. Sir Isaac Newton terkenal bukan saja karena penemuan hukum gravitasi, tetapi juga penemuan pintu khusus kucing yang biasa terdapat pada pintu rumah (cat flap).

3. Seekor kucing mempunyai tulang-tulang lebih banyak daripada manusia. Manusia mempunyai 206 buah tulang, sedangkan kucing 230 buah.
4. Daya pendengaran kucing jauh lebih peka daripada manusia dan anjing.
5. Masyarakat mesir kuno adalah orang-orang yang pertama menyadari potensi kucing sebagai pemburu tikus. Mereka menjinakkan dan memelihara kucing untuk melindungi ladang dan gudang jagung.
6. Kemampuan penglihatan kucing di tempat gelap/malam hari, enam kali lebih baik daripada manusia.
7.. Kucing memakan rumput dengan tujuan memperbaiki pencernaan dan membantu mengeluarkan rambut yang tertelan dan menumpuk di lambung. 9kalau kata orang tua karna kucing sdg sakit)
8.Kucing betina matang secara seksual ketika berumur 6-10 bulan, sedangkan kucing jantan pada umur 9 -12 bulan.
10.Ailurophobia: membenci atau takut kucing
11.Dengkuran kucing (purring) tidak selalu menunjukkan bahwa kucing dalam keadaan nyaman. Kucing juga akan melakukan hal yang serupa dan lebih keras pada saat dalam keadaan stres atau kesakitan
12. Semua kucing memerlukan taurine dalam makanan untuk mencegah kebutaan. Kucing juga harus mengkonsumsi sejumlah lemak dalam makanan karena tidak dapat memproduksi lemak sendiri.
13. Rata-rata umur kucing yang hidup di luar rumah sekitar 3-5 tahun, sementara yang hidup didalam rumah dapat mencapai umur 16 tahun atau lebih lama.
14.Rata-rata waktu tidur kucing sekitar 16 jam
15. Seekor kucing domestik dapat berlari dengan kecepatan 48 Km/jam

16.Kaki depan kucing mempunyai 5 jari dan 4 jari pada kaki belakang. Kucing yang lahir dengan 6 atau 7 jari pada kaki depan dan tambahan jari pada kaki belakang disebut polidaktil.
17. Kucing dewasa mempunyai 30 buah gigi, 16 buah di rahang atas dan 14 buah di rahang bawah.
18. Kontes kucing pertama yang tercatat secara resmi, diadakan di Crystal Palace, Inggris, pada tahun 1871.
19. Lidah kucing tidak dapat merasa karena kurangnya sensor syaraf perasa di lidah. Manusia mempunyai sekitar 9000 sensor syaraf perasa di lidah, sedangkan kucing hanya mempunyai 473 buah. Nafsu makan kucing terutama dipengaruhi oleh bau bukan rasa makanan.
20.Kucing tertua lahir pada tahun 1903 dan mati tahun 1939 (berumur 36 tahun). Kucing tersebut berwarna tabby dan bernama Puss.
21.seperti sidik jari manusia yang memiliki keunkan sendiri, hidung kucing ujungnya juga begitu.
22. kucing bisa melompat  setinggi 5 sampe 7 x dari ekornya.
23. Kumis pada kucing sangat sensitif dan dapat merasakan perubahan tekanan udara bahkan yang kecil sekalipun. Kemampuan ini membuat kucing dapat menggunakannya sebagai penuntun alternatif untuk bergerak dalam kegelapan ketika ia tidak dapat melihat.
24.Sama dengan frekuensi mesin diesel yang tidak sedang bekerja, kucing bergumam 26 putaran/detik
25.Semua kucing berjalan dengan jinjit.
26.Pada saat kucing berumur 6 bulan, itu setara dengan 10 tahun usia manusia.
27. kencing kucing menyala dalam gelap
28.Pada mata kucing ada lapisan pemantul cahaya yang dinamakan tapetum lucidum, yang menyebabkan mata kucing berpendar di malam hari. Lapisan pemantul ini dapat menyerap cahaya 6 kali lebih kuat daripada mata manusia, yang memungkinkan kucing untuk dapat melihat di kegelapan.
29. Kucing melangkah dengan kedua kaki kirinya, sedangkan pada saat berlari menggunakan kedua kaki kanannya. Satu-satunya binatang yang melakukan hal ini adalah jerapah dan onta.
30.Kucing lebih mungkin selamat jika terjatuh dari lantai 20 daripada lantai 7. Alasannya karena kucing membutuhkan waktu setara dengan 8 tingkat untuk menyadari apa yang terjadi, tenang dan membetulkan posisinya.

i love cats ... meaowwww

teori Psikologi

Waktu kuliah ada mata kuliah yang namanya pengantar psikologi. gue suka banget psikologi. iseng2 ah gue mindahin apa yang gue dapet dari dosennya. gue nyatet di file binder gitu, dr pada di buang, sayang.

Emosi
Menurut Charles Darwin (1972)

•  Emosi adalah besarnya respon warisan dari raoshl (keadaan/perasaan dimana manusia ada keterbangkitan) atau gerak yang dipunyai untuk satu nilai yang merupakan kelangsungan hidup di dalam evolusi.
• Emosi adalah suatu keadaan dimana individu yang sedang dalam rangka memilih alternatif penentuan keputusan dan mengalami kesulitan dalam penentuan ideal diri. misal : rasa cemburu.

Menurut pembahasan psikologi :
keadaan kompleks dalam individu yang menyangkut kesadaran dalam sensasi dan ekspresi luar yang berupa polemix yang mendorong seseorang untuk menyatakan prilaku.

Stress adalah
      kemampuan diri dan penyesuaian diri yang memerlukan respon.
      Suatu istilah populer dari adanya ketegangan daalm prilaku dan bentuk perasaan yang bergejolak yang menekan nekan dalam diri dan batin.


Depresi
(bersambung)